Dr. Ho matraca

Hogyan zajlik

Kényelmes ruhában, hanyatt fekve tölt körülbelül 20 percet a matracon, amely lassú, egyenletes nyújtással tehermentesíti a hát- és derékszakaszt. A kezelés fájdalommentes, végig nyugodtan, ellazulva pihenhet.

Hatások

Sokan kellemesen ellazítónak élik meg a gyengéd nyújtást, és jólesően tehermentesítő, feszülésoldó érzésről számolnak be a kezelés után. Őszintén jelezzük ugyanakkor, hogy a gerincnyújtás (trakció) önálló kezelésként a jelenlegi klinikai összefoglalók szerint tartós, bizonyított hátfájás-csökkentő hatást nem mutatott, ezért ezt relaxációs, közérzetjavító élményként kínáljuk, nem gyógykezelésként. Fennálló panasz esetén kérje kezelőorvosa véleményét.

Mit mondanak a kutatások?

• A gerincnyújtás (trakció) önmagában alkalmazva a szisztematikus áttekintés szerint alig vagy egyáltalán nem befolyásolta a derékfájás erősségét és a mozgásfunkciót a látszatkezeléshez képest.

  Wegner I, Widyahening IS, van Tulder MW, et al. (2013), Cochrane Database of Systematic Reviews. Forrás →

• A szerzők megállapítása szerint a trakció önálló kezelésként nem ajánlható a vegyes derékfájós betegcsoportok számára.

  Clarke J, van Tulder M, Blomberg S, et al. (2006), Spine (Phila Pa 1976). Forrás →

A hivatkozott kutatások az adott kezelési módszerre általában vonatkoznak; az egyéni hatás eltérhet, és a kezelés nem helyettesíti az orvosi ellátást.

Kinek ajánljuk

Azoknak ajánljuk, akik egy hosszú ülés vagy séta után szeretnék kényelmesen kinyújtóztatni a hátukat, és kíváncsiak egy gyengéd, ellazító gerincnyújtó élményre. Akut hát- vagy derékpanasz, csigolya-, csontritkulási vagy egyéb gerincprobléma, illetve terhesség esetén a kezelés előtt kérje kezelőorvosa tanácsát.