Masszázs
Klinikai kutatásokkal vizsgált (mérsékelt bizonyíték)A masszázs a test lágyrészeinek, az izmoknak és a kötőszövetnek, kézzel végzett, célzott átmozgatása. Szállónkban a feszültségoldó és a relaxációs masszázs egyaránt megtalálható: a cél az izomfeszülés oldása, a keringés élénkítése és a nyugodt ellazulás egy csendes, meleg környezetben.
Hogyan zajlik
Képzett masszőrünk az Ön igényeihez és a feszültebb, fáradtabb területekhez igazítja a fogásokat és a nyomás erősségét. Egy kezelés az Ön választása szerint 20, 40 vagy 60 percig tart, kényelmes, feszülésmentes testhelyzetben.
Hatások
A klinikai kutatások szerint a masszázs rövid távon mérsékelheti az izomfeszülést, oldhatja a merev, fáradt derék- és hátizmokat, és sokan kifejezetten feszültségoldónak, stresszcsökkentőnek élik meg. Vizsgálatok a szorongás és a hangulat javulásáról, valamint a stressz élettani jeleinek (például a pulzus és a vérnyomás) átmeneti mérséklődéséről is beszámolnak. A hatások általában enyhék és inkább rövid távúak, a bizonyítékok minősége pedig vegyes, ezért a masszázst a közérzet és az ellazulás támogatásának, nem pedig gyógykezelésnek tekintjük.
Mit mondanak a kutatások?
37 randomizált vizsgálat elemzése szerint a masszázs legnagyobb hatása a szorongás és a hangulati tünetek mérséklése volt, egy kezeléssorozat a pszichoterápiához hasonló mértékű javulást hozott.
Moyer CA, Rounds J, Hannum JW (2004), Psychological Bulletin. Forrás →
A Cochrane-áttekintés szerint a masszázs rövid távon enyhítheti a derékfájdalmat és javíthatja a mozgásfunkciót, ám a bizonyítékok minősége alacsony; a beavatkozás biztonságosnak bizonyult.
Furlan AD, Giraldo M, Baskwill A, Irvin E, Imamura M (2015), Cochrane Database of Systematic Reviews. Forrás →
A hivatkozott kutatások az adott kezelési módszerre általában vonatkoznak; az egyéni hatás eltérhet, és a kezelés nem helyettesíti az orvosi ellátást.
Kinek ajánljuk
Azoknak ajánljuk, akik a mindennapi feszültséget, a merev, fáradt izmokat szeretnék oldani, és egy kis nyugalomra, feltöltődésre vágynak. Tartós vagy erős derék- és nyakpanasz esetén érdemes előbb a kezelőorvossal egyeztetni.
Kapcsolódó kezelések
A kezelés jól kiegészíti a gyógyvizes fürdőzést. Tudjon meg többet a gyógyvizünk hatásairól →
Az árak tájékoztató jellegűek, forintban értendők. Időpontfoglalás és a szolgáltatások igénybevétele a recepción. Kezeléseink wellness- és relaxációs célúak, nem helyettesítik az orvosi ellátást.